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传奇!他快60岁了,八块腹肌却秒杀所有小鲜肉!有个习惯他天天

作者: 分类: N人生活 发布于:2020-06-17 浏览(336)


张丰毅快60岁了,八块腹肌秒杀90后小鲜肉!

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当你把健身运动和规律作息当成一种习惯的时候,并且数十年如一日,收穫的不仅仅是没病没灾、身体健康,还有可能是60岁大叔秒杀18岁小鲜肉的现实传奇。早上别再赖床了,早睡早起去跑步吧!

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今天湖南卫视主持人杜海涛在微博里po了一组《真正男子汉》的现场照片,结果发现很多年轻男演员的腹肌竟然不敌老戏骨张丰毅,要知道1956年出生的老张同志都已经快60岁啦……

废话不多说,有图有真相!

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看到了吗?张丰毅完全看不出都快60岁了,身材比后面那几位小伙子还有型。更别说下面这几位了……

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84年的王宝强,腹肌都快被肚腩给抹平啦,前阵子苦练的猛男身材有所发福!

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这位是97年的演员刘昊然,小伙子还需要锻炼啊……

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上面这个帅哥大家应该知道,《步步惊心》里的十三阿哥袁弘,82年的,腹肌也是比张丰毅差远了啊。

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87年的杜海涛就更不忍直视了,他和张丰毅差了不止6块腹肌。

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话说回来,张丰毅是怎幺把身材保持的这幺好呢?这主要得益于他良好的生活习惯和对健身运动的长期坚持。

张丰毅曾自述自己的健身之路,「从小就热爱体育运动,后来在文工团学武生又练了8年武术,然后就一直坚持了下来。在进入演艺圈后,我依然保持着自己的运动习惯,我一般演戏不会特意去摆造型凸显身材,我只是按照自己对角色的理解去做自己应该做的事情。」

可见硬汉形像不是一天炼成的啊,人家都练了几十年了!

去年他参与录製东方卫视的《两天一夜》,就展露了完美的肌肉。他在剧组也不忘坚持健身,随身携带一个健身轮,无论在什幺条件下都能坚持运动。

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据其经纪人介绍,张丰毅的生活比较清心寡欲,不抽烟不喝酒,每天早上七时起床出门跑步,回来吃早饭、看报纸。中午睡午觉,下午去健身房。晚上十一时左右睡觉,即便在常常黑白颠倒的剧组,也每天运动两个小时。在剧组拍戏时,张丰毅回宾馆后的第一件事不是休息,而是锻炼身体。他在宾馆房间舖一个垫子,打开窗户,做有氧运动,有时候做俯卧撑。

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饮食方面,张丰毅不甚讲究,没什幺忌口,也会大口吃肉大口喝酒,他认为忌口跟保持身材关係不大,主要还是要靠运动和健康规律的作息。多年来,健身已经是张丰毅生活的一部分,他表示:「这也许算一种强迫症吧,哪天突然不运动就会觉得不习惯的。」

在国内娱乐圈里,张丰毅已经坚持健身几十年,能有这份坚持的男星恐怕只有他一个人。此外,他还喜欢打篮球,参加了中国梦舟明星篮球队。他经常鼓励中国梦舟明星篮球队的队友们健身,「前几年一名队友中风了,张老师和别的队友们强迫他来锻炼,后来锻炼了一段时间,中风也好了,今年还拿了一个男子100米短跑冠军,张老师身边的很多人都受到他的影响,现在加入到健身的队伍中了。」

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当你把健身运动和规律作息当成一种习惯的时候,并且数十年如一日,收穫的不仅仅是没病没灾、身体健康,还有可能是60岁大叔秒杀18岁小鲜肉的现实传奇。

明天早上别再赖床了,早睡早起去跑步吧!